جلسة «كُنْ فَيَكُونُ» 🌟
التحرر والتعامل بعمق مع أثر الصدمات والذكريات والمواقف المؤلمة التي مررتِ بها في حياتك، مهما مر عليها من وقت ومهما كان حجم تأثيرها عليكِ.
العمل على المشاعر المرتبطة بهذه التجارب، مثل: التأنيب الشديد، جلد الذات، الخوف، الغضب والألم النفسي.
تحديد الموقف الأساسي والجذر الذي ما زال يؤثر عليكِ حتى الآن.
تحديد المشاعر والأفكار المرتبطة بالموقف ومدى تأثيرها على حياتكِ الحالية.
تطبيق تدريبات عملية وعميقة جدًا أثناء الجلسة للتعامل مع أثر التجربة والتحرر التدريجي منها بإذن الله. ⚡️
الوصول إلى قدر أكبر من الحياد تجاه الأحداث السابقة، بحيث يصبح تذكّر الموقف أكثر ارتباطًا بالسلام والسكينة بدلًا من استعادة نفس شدة الألم بإذن الله الرحمن الرحيم. 🕊️🌟
تحديد الصورة والأهداف الإيجابية التي تريدين الوصول إليها بعد تجاوز أثر هذا الموقف.
وضع خطة نفسية وعملية واضحة ودقيقة لما بعد الجلسة؛ للاستمرار في التقدم والتزكية الحقيقية في حياتكِ القادمة بإذن الله. 🌟
مهم جداً قبل موعد الجلسة تحضير النقاط التالية:
حدّدي واكتبي الموقف الذي تريدين العمل عليه خلال الجلسة.
اكتبي المسميات والمشاعر الموجودة بداخلكِ تجاه هذا الموقف.
حدّدي نسبة الألم من ١ إلى ١٠، وتأثير هذا الموقف على حياتكِ حتى الآن.
اكتبي الأهداف الإيجابية التي تريدين الوصول إليها على المدى القريب.
سيكون لديكِ بإذن الله خطة واضحة ومحددة لما بعد الجلسة، تعرفين من خلالها الخطوات التي تحتاجين إلى الاستمرار عليها لدعم تقدمكِ وعدم الرجوع إلى نفس الدائرة القديمة.
🌟 لأعلى استفادة: يُفضّل حضور وتطبيق إحدى دورات أ. آية موسى قبل الجلسة؛ حتى تكون لديكِ أرضية تساعدكِ على تحقيق استفادة أعمق من الجلسة بإذن الله.
لحجز جلسة «كُنْ فَيَكُونُ»، تواصلي مباشرة عبر واتساب.
احجزي جلستك عبر واتساب